Ne kadar bilgi paylaşılmalı? Aileyle bilgi sınırı

Bir tartışmadan sonra en yakın kişiye anlatmak doğal bir ihtiyaçtır ve o kişi çoğu zaman anne, baba ya da kardeştir. Ancak bu paylaşımın, konuşmanın bittiği yerde sona ermeyen bir etkisi vardır.

Neden sorun üretiyor?

• Aile taraf tutar ve taraf tuttuğu yerde kalır: siz barışırsınız, aile barışmaz.
• Bilgi eksik gider: tartışmanın yalnızca bir tarafı anlatılır ve aile o tabloya göre bir tutum geliştirir.
• Birikir: her tartışmadan sonra yapılan paylaşım, zamanla eşe dair kalıcı bir imge kurar.
• Eşe ulaşır: paylaşılan bilginin dolaylı yollarla eşe ulaşması, ayrı bir kırılma üretir.

Sınırı kurmak

1. 1Karşılıklı olsun: kural iki tarafın kendi ailesi için de geçerli olmalıdır.
2. 2Somut olsun: “aramızdaki tartışmaları kimseyle paylaşmayalım” gibi net bir ifade.
3. 3İstisnaları belirleyin: ciddi bir durum varsa kime, ne kadar anlatılacağı önceden konuşulabilir.
4. 4Alternatif kurun: destek ihtiyacı için aile dışı bir kanal — bir arkadaş ya da profesyonel destek — belirleyin.

Zaten paylaşılmış olan bilgi geri alınamaz ama tutum değiştirilebilir: “bundan sonra aramızdaki konuları paylaşmayacağım” demek, ailenin zamanla tutumunu yumuşatmasına da alan açar.