Sayfa yükleniyor, lütfen bekleyin.
Çocuklar ayrıntıları bilmek zorunda değildir. Ama evde bir şeyin değiştiğini zaten biliyorlardır.
Aldatma krizi yalnızca iki kişinin arasında kalmaz; evdeki atmosferi bütünüyle değiştirir. Çocuklar ayrıntıları bilmese bile bir şeyin değiştiğini fark eder: gerginlik, sessizlik, ağlamalar, kapalı kapılar.
Sessizliğin riski
Gerçeği kabul edin
“Şu an aramızda zor bir dönem var ve bunu hissettiğini biliyorum.” Yaşananı inkâr etmek, çocuğun kendi algısına güvenini sarsar.
Sorumluluğu netleştirin
“Bu bizim aramızda ve senin suçun değil.” Bu cümlenin bir kez söylenmesi yetmez; tekrar edilmesi gerekir.
Güvenliği vurgulayın
Çocuğun asıl sorusu genellikle şudur: bana ne olacak? Günlük düzenin ne kadarının aynı kalacağını somut olarak söylemek rahatlatır.
Soru sormasına izin verin
Cevaplarınız yaşa uygun ve kısa olsun. Bilmediğiniz bir şey sorulduğunda “henüz bilmiyoruz” demek, uydurmaktan iyidir.
Ayrıntısız gerçek
Bunun yerine
“Hiçbir şey yok, her şey normal.”
Şunu deneyin
“Annenle babanın şu an konuşması gereken zor bir konu var. Bu senin suçun değil ve ikimiz de seni seviyoruz. Bir şey merak edersen sorabilirsin.”
İnkâr, çocuğun gözlemiyle çelişir ve güvenini sarsar. Ayrıntısız gerçek ise hem korur hem açıklar.
Ayrılık kararı verilirse, çocuklara söyleme biçimi ayrı bir hazırlık gerektirir: ne zaman, kim tarafından ve hangi sözlerle söyleneceği önceden konuşulmalıdır. Bu konuşma, çocuğun süreçten ne kadar etkileneceğini büyük ölçüde belirler.
Bu içerik genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Kişiye özel değerlendirme yerine geçmez.
İlişki Psikolojisi, ilişkilerde yaşananları tek bir kişinin görüşü olarak değil, alanda yerleşik yaklaşımların ortak çerçevesi üzerinden ele alır. Yazılarda tanı konmaz, kimseye rol biçilmez; amaç olup biteni adlandırmayı kolaylaştırmaktır.
Görüşmelerde çift terapisi alanında bilimsel dayanağı olan yaklaşımlar (Duygu Odaklı Çift Terapisi ve Gottman Yöntemi temelli müdahaleler) kullanılır.
Son gözden geçirme: 11 Eylül 2026
Aldatmanın ortaya çıkmasından sonraki dönem üç ayırt edilebilir evreden geçer. Her evrede neyin işe yaradığını, neyin süreci geri çektiğini ve kararı ne zaman vermenin daha sağlıklı olduğunu ele alıyoruz.
Çocuk gelince ilişki bitmez ama sırası değişir. Bu yazı, ilk yıllarda tam olarak neyin zorlaştığını ve neyin işe yaradığını anlatıyor.
İlk günlerde hedef karar vermek değildir. Hedef, karar verebilecek hâle gelmektir.
Aldatma ortaya çıktığında yalnızca bir olay değil, ilişkinin ortak hikâyesi sarsılır. Bu sayfa sonrasında yaşananları ve onarımın gerçekte neye bağlı olduğunu anlatıyor.
Bu konuyu okuÇocuk gelince ilişki bitmez ama sırası değişir. Uyku, yük paylaşımı ve rollerin yeniden kurulması, çoğu çiftin en zorlandığı dönemi başlatır — ve bu dönem geçicidir.
Bu konuyu okuAyrılık kararı çoğu zaman tek bir günde verilmez; aylarca süren bir gidip gelme hâlinin sonunda netleşir.
Bu konuyu okuTestler tanı aracı değildir; ilişkinizde neyin daha çok yer kapladığını görmenize yardımcı olur.
Çocuklar için belirleyici olan tartışmanın varlığı değil, sonrasında ne olduğudur.
Aldatma sonrası iyileşme düz bir çizgi izlemez. Bu test, sürecin neresinde olduğunuzu görünür kılar.
Randevu talebi oluşturmak bağlayıcı değildir. Uygunluk ve süreç hakkında bilgi vermek için sizinle iletişime geçilir.
