Cinsellik nasıl konuşulur? Konuşulamayan alanı açmak

Birlikte yıllarını geçirmiş çiftlerin önemli bir kısmı, cinsellik hakkında hiç doğrudan konuşmamıştır. Konu ya hiç açılmaz ya da bir tartışmanın ortasında, sitem biçiminde açılır. İkisi de aynı sonuca çıkar: konu kapanır ve bir dahaki sefere daha da zorlaşır.

Neden bu kadar zor?

• Cinsellik, çoğu kişide değerlilik hissiyle doğrudan bağlantılıdır; eleştiri kişisel algılanır.
• Konuşmak, isteği açık etmek demektir — bu da reddedilme riskini görünür kılar.
• Birçok kişi bu konuda konuşmayı hiç görmemiştir; kullanılacak bir dil yoktur.
• Konu genellikle en kötü anda açılır: reddedildikten hemen sonra ya da tartışmanın ortasında.

Zamanlama

Konuyu yatak odasında, reddedildikten hemen sonra ya da bir tartışmanın içinde açmak, konuşmayı bir değerlendirmeye çevirir. En işe yarayan zaman, ikinizin de sakin olduğu ve cinselliğin gündemde olmadığı nötr bir andır: bir yürüyüş, araba yolculuğu, birlikte yapılan bir iş. Yan yana bakan (yüz yüze olmayan) konumlar, bu konuşmayı çoğu insan için belirgin biçimde kolaylaştırır.

Cümleyi kurmak

Konuşma kötü giderse

İlk denemenin gergin geçmesi olağandır; hiç konuşulmamış bir alan ilk kez açıldığında iki taraf da hazırlıksızdır. Konuşma sertleşirse ısrar etmeyin ve konuyu kapatmayın: “Bunu şimdi konuşmak zor geldi, biliyorum. Ama konuşmak istiyorum; başka bir zaman deneyelim” demek, kapıyı açık bırakan en işlevli cümledir.

Konu her açıldığında kavgaya dönüşüyor ve aylardır hiç ilerlemiyorsa, dışarıdan bir kolaylaştırıcı süreci belirgin biçimde kısaltır. Cinsellik, çift terapisinde en sık çalışılan başlıklardan biridir ve odada konuşulması evdekinden çoğu zaman daha kolaydır.