Evlilik
Uzun evlilikte kriz dönemleri: “yedinci yıl” gerçekten var mı?
Kriz dönemleri takvimden değil, yaşam evrelerinden gelir. Ve hangi evre olduğunu bilmek işi kolaylaştırır.
11 Eylül 20266 dk okuma
Sayfa yükleniyor, lütfen bekleyin.
Sayfa yükleniyor, lütfen bekleyin.
Hastalık iki kişiye birden olur. Bakım veren taraf genellikle bunu söylemeye izin verilmediğini hisseder.
Uzun süreli bir hastalık ilişkiye tek bir konu olarak girmez; ilişkinin bütün düzenini değiştirir. Roller kayar, zaman yeniden bölünür, konuşmaların içeriği daralır. Ve çoğu zaman kimse bu değişimi açıkça konuşmaz.
En sık görülen tıkanma
Bir çiftin tamamen bakım veren ve bakım alan rollerine indirgenmesi, eş ilişkisini zamanla siler. Bunu önlemenin pratik yolu, hastalıkla ilgisi olmayan küçük bir alan kurmaktır: günde on dakikalık, hastalık konuşulmayan bir zaman. Küçük görünür ama ilişkinin hatırlanmasını sağlar.
Yorgunluğu söylemek
Bunun yerine
“(Hiçbir şey söylememek, sonra küçük bir şeye patlamak.)”
Şunu deneyin
“Bugün çok yoruldum. Bu senin suçun değil ama biraz nefes almaya ihtiyacım var.”
Yorgunluğu suçlamadan ayırmak, onu söylenebilir kılar. Söylenmeyen yorgunluk, bir süre sonra ilgisiz bir konuda öfke olarak ortaya çıkar.
Ne zaman destek almalı?
Bu içerik genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Kişiye özel değerlendirme yerine geçmez.
İlişki Psikolojisi, ilişkilerde yaşananları tek bir kişinin görüşü olarak değil, alanda yerleşik yaklaşımların ortak çerçevesi üzerinden ele alır. Yazılarda tanı konmaz, kimseye rol biçilmez; amaç olup biteni adlandırmayı kolaylaştırmaktır.
Görüşmelerde çift terapisi alanında bilimsel dayanağı olan yaklaşımlar (Duygu Odaklı Çift Terapisi ve Gottman Yöntemi temelli müdahaleler) kullanılır.
Son gözden geçirme: 11 Eylül 2026
Kriz dönemleri takvimden değil, yaşam evrelerinden gelir. Ve hangi evre olduğunu bilmek işi kolaylaştırır.
Yalnızlığın en zor biçimi yalnız yaşarken değil, birinin yanındayken hissedilenidir. Bu yazı o hissi açıklıyor.
Sınır, karşı tarafa verilen bir emir değil; kendinizle ilgili bir bilgidir. Bu yazı sınırı incitmeden kurmanın adımlarını anlatıyor.
Evlilikte sorun çoğu zaman büyük bir olayla değil, fark edilmeden biriken küçük kırgınlıklar ve paylaşılmayan yüklerle başlar.
Bu konuyu okuKavga yok, kriz yok; sadece arada bir mesafe var. Duygusal uzaklaşma çoğu zaman tek bir olayla değil, karşılıksız kalan küçük anlarla birikir.
Bu konuyu okuAynı konuyu defalarca konuşup hiçbir yere varamamak, çoğu zaman iletişim eksikliğinden değil iletişimin yönünden kaynaklanır. Burada o yönün nasıl kurulduğuna bakıyoruz.
Bu konuyu okuTestler tanı aracı değildir; ilişkinizde neyin daha çok yer kapladığını görmenize yardımcı olur.
İlişkinizdeki yorgunluğun geçici bir dönem mi yoksa yerleşmiş bir tükenme mi olduğunu görün.
İlişkiyi ayakta tutan iş de bir iştir. Bu test o işin kimde olduğunu gösterir.
Randevu talebi oluşturmak bağlayıcı değildir. Uygunluk ve süreç hakkında bilgi vermek için sizinle iletişime geçilir.