Sayfa yükleniyor, lütfen bekleyin.
Bütün güven kırılmaları aynı şekilde onarılmaz. Önce hangi tür olduğunu bilmek gerekir.
“Güvenim kırıldı” cümlesi, çok farklı deneyimleri aynı isimle anar. Oysa bir aldatma ile hastanede yalnız bırakılmak farklı beklentileri bozar ve farklı onarım yolları gerektirir. Onarımın ilk adımı, hangi türden söz edildiğini netleştirmektir.
Sadakat ihlali
Fiziksel ya da duygusal bir ilişki. Bozulan beklenti: özel bir alanın korunması. Onarımı en çok bilinen ve en çok konuşulan türdür.
Bilgi gizleme
Önemli bir bilginin saklanması. Bozulan beklenti: ortak gerçeklik. Burada asıl kırılma bilginin kendisi değil, saklanmış olmasıdır.
İhtiyaç anında yalnız bırakma
Hastalık, kayıp ya da kriz anında ulaşılamaz olmak. Bozulan beklenti: güvenli liman. Az konuşulur ama en kalıcı izi bırakan türlerden biridir.
Mali gizlilik
Gizli borç, saklanan harcama, ortak kaynağın tek taraflı kullanımı. Bozulan beklenti: ortak güvenlik. Ciddiyeti sıklıkla hafife alınır.
Ortak nokta
Beklentiyi adlandırmak
Bunun yerine
“Nasıl yaparsın bunu bana?”
Şunu deneyin
“En çok zorlandığım şey şu: zor bir anımda yanımda olacağını varsayıyordum ve olmadın. Bozulan şey bu.”
Olay üzerinden yürüyen konuşma savunma üretir. Bozulan beklenti üzerinden yürüyen konuşma ise onarımın ne olması gerektiğini de gösterir.
Bu içerik genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Kişiye özel değerlendirme yerine geçmez.
İlişki Psikolojisi, ilişkilerde yaşananları tek bir kişinin görüşü olarak değil, alanda yerleşik yaklaşımların ortak çerçevesi üzerinden ele alır. Yazılarda tanı konmaz, kimseye rol biçilmez; amaç olup biteni adlandırmayı kolaylaştırmaktır.
Görüşmelerde çift terapisi alanında bilimsel dayanağı olan yaklaşımlar (Duygu Odaklı Çift Terapisi ve Gottman Yöntemi temelli müdahaleler) kullanılır.
Son gözden geçirme: 11 Eylül 2026
Güven bir anda kaybolur ama bir anda geri gelmez; küçük ve tekrarlanan davranışlarla yeniden kurulur. Onarımın aşamalarını ve iki taraf için de neyin işe yaradığını ele alıyoruz.
Bazı olaylar geçmez, birikir. Çünkü mesele olayın kendisi değil, o anda yalnız kalınmasıdır.
Para tartışmaları nadiren rakamlarla ilgilidir. Altında güvenlik, adalet ve söz sahibi olma soruları vardır.
Güven tek bir olayla değil, çoğu zaman tekrarlanan küçük tutarsızlıklarla aşınır. Bu sayfa güvensizliğin nereden geldiğini ve onarımın gerçekte neye bağlı olduğunu anlatıyor.
Bu konuyu okuAldatma ortaya çıktığında yalnızca bir olay değil, ilişkinin ortak hikâyesi sarsılır. Bu sayfa sonrasında yaşananları ve onarımın gerçekte neye bağlı olduğunu anlatıyor.
Bu konuyu okuPara tartışmaları nadiren rakamlarla ilgilidir. Altında genellikle güvenlik, adalet ve söz sahibi olma soruları vardır — ve bu sorular konuşulmadıkça bütçe değişse de tartışma değişmez.
Bu konuyu okuTestler tanı aracı değildir; ilişkinizde neyin daha çok yer kapladığını görmenize yardımcı olur.
Güven özürle geri gelmez; tekrarlanan davranışla geri gelir. Bu test o tekrarın ne kadar kurulduğunu ölçer.
Partnerinize duyduğunuz güvenin hangi alanlarda sağlam, hangi alanlarda kırılgan olduğunu görün.
Randevu talebi oluşturmak bağlayıcı değildir. Uygunluk ve süreç hakkında bilgi vermek için sizinle iletişime geçilir.
