Sayfa yükleniyor, lütfen bekleyin.
Evdeki yükün büyük kısmı yapılan işlerde değil, neyin ne zaman yapılacağını hatırlamakta gizlidir.
Evdeki iş paylaşımı tartışmalarının çoğu bir yanlış anlamayla başlar: iki taraf da farklı bir şeyi ölçüyordur. Biri yaptığı işleri sayar, diğeri taşıdığı takibi. Yapılan işler görünür ve sayılabilir; takip ise görünmez ve bu yüzden tartışmalarda kanıtlanamaz.
Neden bu kadar yorucu?
Bu cümle iyi niyetlidir ve çoğu zaman gerçekten yardımcı olma isteğiyle kurulur. Ancak yapının kendisini değiştirmez: karar, hatırlama ve planlama hâlâ tek kişidedir. Diğer kişi bir uygulayıcı hâline gelir ve yük sahibi bir yönetici olarak kalır — üstelik yönetmek de bir iştir.
İş değil, alan devretmek
Bunun yerine
“Bugün çamaşırları asar mısın?”
Şunu deneyin
“Çamaşır işinin tamamı senin olsun: ne zaman yıkanacağına, ne zaman asılacağına ve deterjanın ne zaman biteceğine sen karar ver.”
İlk cümlede iş devredilir, takip sizde kalır. İkincisinde alanın tamamı devredilir; bu, listeden bir satırın gerçekten silinmesi anlamına gelir.
Bir hafta liste tutun
Yapılan işleri değil, akılda tutulan şeyleri yazın: “kreş formunu doldur”, “kedi maması bitmek üzere”, “doğum günü hediyesi al”. Liste genellikle ikisini de şaşırtır.
Alanları bölün
İşleri değil alanları paylaşın. “Sağlık ve randevular sende, okul iletişimi bende” gibi. Alan sahibi, o alanın hem yapımından hem takibinden sorumludur.
Standardı bırakın
Devredilen alan sizin yapacağınız gibi yapılmayacaktır. Buna müdahale ederseniz yük geri döner. Sonuç kabul edilebilir olduğu sürece, yöntem devredilen kişinin kararıdır.
Yeni yük geldiğinde yeniden konuşun
Taşınma, yeni bir iş, hastalık ya da yeni bir çocuk dağılımı geçersiz kılar. Yeniden konuşulmayan dağılım, sessizce eski hâline döner.
Adil paylaşım, herkesin aynı sayıda iş yapması demek değildir. Gelirler, çalışma saatleri ve esneklik farklıysa dağılım da farklı olabilir. Belirleyici olan sayılar değil, iki tarafın da dağılımı adil bulmasıdır. İlişki doyumunu en çok etkileyen şey yükün miktarı değil, algılanan adaletsizliktir.
Bu yüzden konuşmanın hedefi “kim daha çok yapıyor” sorusunu cevaplamak değil, iki tarafın da rahat ettiği bir dağılım kurmaktır. Bu soru cevaplanabilir; diğeri cevaplanamaz.
Bu içerik genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Kişiye özel değerlendirme yerine geçmez.
İlişki Psikolojisi, ilişkilerde yaşananları tek bir kişinin görüşü olarak değil, alanda yerleşik yaklaşımların ortak çerçevesi üzerinden ele alır. Yazılarda tanı konmaz, kimseye rol biçilmez; amaç olup biteni adlandırmayı kolaylaştırmaktır.
Görüşmelerde çift terapisi alanında bilimsel dayanağı olan yaklaşımlar (Duygu Odaklı Çift Terapisi ve Gottman Yöntemi temelli müdahaleler) kullanılır.
Son gözden geçirme: 11 Eylül 2026
Çocuk gelince ilişki bitmez ama sırası değişir. Bu yazı, ilk yıllarda tam olarak neyin zorlaştığını ve neyin işe yaradığını anlatıyor.
Ev işleri kavgalarının çoğu bulaşıkla ilgili değildir. Asıl yorgunluk, her şeyi akılda tutup organize eden görünmez işten gelir.
Sınır, karşı tarafa verilen bir emir değil; kendinizle ilgili bir bilgidir. Bu yazı sınırı incitmeden kurmanın adımlarını anlatıyor.
Çocuk gelince ilişki bitmez ama sırası değişir. Uyku, yük paylaşımı ve rollerin yeniden kurulması, çoğu çiftin en zorlandığı dönemi başlatır — ve bu dönem geçicidir.
Bu konuyu okuEvlilikte sorun çoğu zaman büyük bir olayla değil, fark edilmeden biriken küçük kırgınlıklar ve paylaşılmayan yüklerle başlar.
Bu konuyu okuSınır koymak bencillik değil, ilişkiyi sürdürülebilir kılan şeydir. Sınırı olmayan yakınlık bir süre sonra yakınlık olmaktan çıkar; sessiz bir kızgınlığa dönüşür.
Bu konuyu okuTestler tanı aracı değildir; ilişkinizde neyin daha çok yer kapladığını görmenize yardımcı olur.
Ev işleri tartışmasının çoğu yapılan işlerle değil, kimin hatırlayıp planladığıyla ilgilidir. Bu test o görünmeyen yükü ölçer.
Çocuktan sonra iyi bir takım olmak, çift olarak da iyi olmayı garanti etmez. Bu test ikisini ayrı ayrı değerlendirir.
Randevu talebi oluşturmak bağlayıcı değildir. Uygunluk ve süreç hakkında bilgi vermek için sizinle iletişime geçilir.
