Sayfa yükleniyor, lütfen bekleyin.
Sayfa yükleniyor, lütfen bekleyin.
Öfke doğal ve işlevsel bir duygudur: bir sınırın aşıldığını haber verir. Sorun, öfkenin ifade biçiminde ortaya çıkar. Bu test, yoğun anlarda durabilme ve öfkeyi yıkıcı olmadan ifade edebilme kapasitenizi değerlendirir. Yüksek puan daha fazla zorlanmayı gösterir.
Dayanak: Duygu düzenleme ve fizyolojik uyarılma çerçevesi temelli maddeler
Bu test klinik bir tanı aracı değildir. Sonuçlar yalnızca farkındalık ve öz-değerlendirme amacıyla sunulur; tanı ya da tedavi yerine geçmez.
“Doğru” cevap yoktur. Uzun uzun düşünmeden, aklınıza ilk geleni seçmeniz sonucun sizi daha iyi anlatmasını sağlar. Yanıtlarınızı istediğiniz anda geri dönüp değiştirebilirsiniz.