Sayfa yükleniyor, lütfen bekleyin.
Bazı konular ilişkinin içinde, bazıları kişinin kendi içinde çözülür. Doğru yeri seçmek zaman kazandırır.
Bir ilişki zorlandığında nereye başvurulacağı çoğu zaman belirsizdir: çift olarak mı, yoksa tek başına mı? Doğru yeri seçmek, sürecin hızını doğrudan etkiler.
Paralel yürüyen durumlar
Çift görüşmesinin uygun olmadığı durum
Doğru yeri seçmek
Bunun yerine
“İlişkimiz kötü, çift terapisine gidelim.”
Şunu deneyin
“Aynı tartışmayı tekrarlıyoruz — bu çift alanı. Benim tetiklenme yoğunluğum ise ayrı bir konu; onu bireysel çalışacağım.”
Konuları ayırmak, her birinin doğru yerde ele alınmasını sağlar ve süreci belirgin biçimde kısaltır.
Bu içerik genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Kişiye özel değerlendirme yerine geçmez.
İlişki Psikolojisi, ilişkilerde yaşananları tek bir kişinin görüşü olarak değil, alanda yerleşik yaklaşımların ortak çerçevesi üzerinden ele alır. Yazılarda tanı konmaz, kimseye rol biçilmez; amaç olup biteni adlandırmayı kolaylaştırmaktır.
Görüşmelerde çift terapisi alanında bilimsel dayanağı olan yaklaşımlar (Duygu Odaklı Çift Terapisi ve Gottman Yöntemi temelli müdahaleler) kullanılır.
Son gözden geçirme: 11 Eylül 2026
Aynı konuyu üçüncü kez aynı biçimde konuştuysanız, eksik olan iyi niyet değil konuşmayı yöneten yapıdır. Terapinin sağladığı şey büyük ölçüde budur.
Terapiyi reddeden partnerlerin çoğu ilişkiyi umursamadığı için değil, odada haksız çıkmaktan çekindiği için hayır der. Teklifi kurma biçiminiz sonucu değiştirir.
Çift terapisinde çalışılan şey kimin haklı olduğu değil, iki kişinin birlikte kurduğu örüntüdür.
Evlilikte sorun çoğu zaman büyük bir olayla değil, fark edilmeden biriken küçük kırgınlıklar ve paylaşılmayan yüklerle başlar.
Bu konuyu okuBiri yaklaşmak, diğeri alan açmak istediğinde ikisi de yalnız kalır. Bu sayfa yakınlaşma–kaçınma döngüsünün nasıl kurulduğunu ve nerede kırıldığını anlatıyor.
Bu konuyu okuHer kontrol davranışı kötü niyetli değildir; çoğu kaygıdan doğar. Ama niyet ne olursa olsun, karşı tarafın hayat alanını daraltan bir davranış kaygı olarak açıklanamaz.
Bu konuyu okuTestler tanı aracı değildir; ilişkinizde neyin daha çok yer kapladığını görmenize yardımcı olur.
Çift terapisinin işe yaraması, sorunun büyüklüğünden çok iki tarafın süreçle kurduğu ilişkiye bağlıdır.
İlişkide değişen tek şey karşı taraf olamaz. Bu test kendi tarafınızdaki alanı gösterir.
Randevu talebi oluşturmak bağlayıcı değildir. Uygunluk ve süreç hakkında bilgi vermek için sizinle iletişime geçilir.
