Güven
Güven nedir, nasıl oluşur?
Güven bir duygudan çok bir tahmindir: “bu kişi benim iyiliğimi gözetecek” beklentisi. Ve tahminler kanıtla kurulur.
11 Eylül 20266 dk okuma
Sayfa yükleniyor, lütfen bekleyin.
Sayfa yükleniyor, lütfen bekleyin.
Küçük yalanların çoğu aldatmak için değil, tartışmadan kaçınmak için söylenir. Etkisi yine de birikir.
“Ne kadar harcadın?” — “Çok değil.” “Kiminle görüştün?” — “Birkaç arkadaşla.” Bu cümleler çoğu ilişkide vardır ve genellikle kötü niyet taşımaz. Amaç aldatmak değildir; tartışmadan kaçınmaktır.
Asıl maliyet
Küçük yalanların çoğu, geçmişte doğruyu söylediğinde kötü sonuç almış bir deneyimin izidir. Bu yüzden yalanın kendisine odaklanmak genellikle yetmez: doğru söylendiğinde ne olduğu da konuşulmalıdır. Sert tepki alan bir dürüstlük, kendini uzun süre sürdüremez.
Kaçınmayı görünür kılmak
Bunun yerine
“Yok, öyle bir şey olmadı.”
Şunu deneyin
“Bunu söylemekten çekindim çünkü tartışacağımızı düşündüm. Ama söylemek istiyorum.”
Kaçınmanın nedenini söylemek, hem bilgiyi paylaşır hem de konuşmanın zeminini değiştirir: konu artık yalnızca olay değil, neden konuşulamadığıdır.
Her şeyi söylemek zorunlu değildir; mahremiyet ile gizleme farklı şeylerdir. Ayırt edici soru şudur: partnerim bunu öğrenseydi, bilgiyi mi yoksa benden saklanmış olmasını mı sorun ederdi? İkinci cevap, bir gizleme olduğunu gösterir.
Bu içerik genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Kişiye özel değerlendirme yerine geçmez.
İlişki Psikolojisi, ilişkilerde yaşananları tek bir kişinin görüşü olarak değil, alanda yerleşik yaklaşımların ortak çerçevesi üzerinden ele alır. Yazılarda tanı konmaz, kimseye rol biçilmez; amaç olup biteni adlandırmayı kolaylaştırmaktır.
Görüşmelerde çift terapisi alanında bilimsel dayanağı olan yaklaşımlar (Duygu Odaklı Çift Terapisi ve Gottman Yöntemi temelli müdahaleler) kullanılır.
Son gözden geçirme: 11 Eylül 2026
Güven bir duygudan çok bir tahmindir: “bu kişi benim iyiliğimi gözetecek” beklentisi. Ve tahminler kanıtla kurulur.
Bir tartışmanın nasıl biteceği, çoğu zaman ilk otuz saniyede belli olur. Bu yazı, o otuz saniyeyi değiştirmenin somut yolunu anlatıyor.
Para tartışmaları nadiren rakamlarla ilgilidir. Altında güvenlik, adalet ve söz sahibi olma soruları vardır.
Güven tek bir olayla değil, çoğu zaman tekrarlanan küçük tutarsızlıklarla aşınır. Bu sayfa güvensizliğin nereden geldiğini ve onarımın gerçekte neye bağlı olduğunu anlatıyor.
Bu konuyu okuAynı konuyu defalarca konuşup hiçbir yere varamamak, çoğu zaman iletişim eksikliğinden değil iletişimin yönünden kaynaklanır. Burada o yönün nasıl kurulduğuna bakıyoruz.
Bu konuyu okuPara tartışmaları nadiren rakamlarla ilgilidir. Altında genellikle güvenlik, adalet ve söz sahibi olma soruları vardır — ve bu sorular konuşulmadıkça bütçe değişse de tartışma değişmez.
Bu konuyu okuTestler tanı aracı değildir; ilişkinizde neyin daha çok yer kapladığını görmenize yardımcı olur.
Çoğu yalan aldatmak için değil, tartışmadan kaçınmak için söylenir. Sonuç yine de aynıdır.
Partnerinize duyduğunuz güvenin hangi alanlarda sağlam, hangi alanlarda kırılgan olduğunu görün.
Randevu talebi oluşturmak bağlayıcı değildir. Uygunluk ve süreç hakkında bilgi vermek için sizinle iletişime geçilir.