Ebeveynlik ve Çift İlişkisi
Bebek sonrası ilk yıl: en zorlayıcı dönem
İlk yılda ilişki kötüleşmez; kapasitesi düşer. Bu ikisini ayırmak, birçok gereksiz tartışmayı önler.
11 Eylül 20266 dk okuma
Sayfa yükleniyor, lütfen bekleyin.
Sayfa yükleniyor, lütfen bekleyin.
Uyku tartışmaları sert geçer çünkü iki yorgun insan, uykusuzluğun kendisini tartışır.
Bebeğin uyku düzeni, yeni ebeveynlerin en sık ve en sert tartıştığı konulardan biridir. Tartışmanın şiddeti konunun karmaşıklığından değil, tartışanların durumundan gelir: iki uykusuz insan.
Sıra meselesi
Tartışmayı çerçevelemek
Bunun yerine
“Senin yüzünden hiç uyuyamıyor.”
Şunu deneyin
“İkimiz de bitkiniz. Önce nöbet düzenini kuralım, sonra hangi yöntemi deneyeceğimize bakalım.”
Suçlama, zaten düşük olan kapasiteyi tamamen tüketir. Sorunu iki aşamaya bölmek ise çözülebilir hâle getirir.
Uyku konusundaki yaklaşımlar değişkendir ve bu alanda tek bir doğru yoktur. Tıbbi sorular — uyku güvenliği, beslenme, gelişim — hekiminize aittir. Çiftin çözmesi gereken kısım ise yükün nasıl paylaşılacağıdır.
Bu içerik genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Kişiye özel değerlendirme yerine geçmez.
İlişki Psikolojisi, ilişkilerde yaşananları tek bir kişinin görüşü olarak değil, alanda yerleşik yaklaşımların ortak çerçevesi üzerinden ele alır. Yazılarda tanı konmaz, kimseye rol biçilmez; amaç olup biteni adlandırmayı kolaylaştırmaktır.
Görüşmelerde çift terapisi alanında bilimsel dayanağı olan yaklaşımlar (Duygu Odaklı Çift Terapisi ve Gottman Yöntemi temelli müdahaleler) kullanılır.
Son gözden geçirme: 11 Eylül 2026
İlk yılda ilişki kötüleşmez; kapasitesi düşer. Bu ikisini ayırmak, birçok gereksiz tartışmayı önler.
Bakımda asıl yorucu olan yapılan işler değil, hatırlanması gereken işlerdir.
Çocuklar için belirleyici olan hangi tarzın seçildiği değil, ebeveynlerin tutarlı olup olmadığıdır.
Çocuk gelince ilişki bitmez ama sırası değişir. Uyku, yük paylaşımı ve rollerin yeniden kurulması, çoğu çiftin en zorlandığı dönemi başlatır — ve bu dönem geçicidir.
Bu konuyu okuBahaneler değişir, kavga aynı kalır. Sürekli tartışan çiftlerde asıl mesele çoğu zaman konular değil, konuların üzerine oturduğu tekrar eden örüntüdür.
Bu konuyu okuEvlilikte sorun çoğu zaman büyük bir olayla değil, fark edilmeden biriken küçük kırgınlıklar ve paylaşılmayan yüklerle başlar.
Bu konuyu okuTestler tanı aracı değildir; ilişkinizde neyin daha çok yer kapladığını görmenize yardımcı olur.
Ebeveynlik stresi çocuk sevgisiyle çelişmez; tükenmiş bir ebeveyn hâlâ seven bir ebeveyndir.
Bakım yalnızca yapılan iş değildir; hatırlanan, planlanan ve takip edilen de bakımdır.
Randevu talebi oluşturmak bağlayıcı değildir. Uygunluk ve süreç hakkında bilgi vermek için sizinle iletişime geçilir.