Sayfa yükleniyor, lütfen bekleyin.
Boşanma bir olay değil, aylara yayılan bir süreçtir. Ve en zor kısmı genellikle kararın kendisi değildir.
Boşanma dışarıdan bakıldığında tek bir karar gibi görünür. İçeriden ise aylara, bazen yıllara yayılan bir süreçtir ve her aşaması farklı bir zorlanma üretir. Aşamaları bilmek, hangi zorluğun geçici hangisinin kalıcı olduğunu ayırt etmeyi kolaylaştırır.
Karar
Genellikle tek bir anda değil, uzun bir süre içinde olgunlaşır. Bu aşamada en yaygın duygu kararsızlık değil, kararsızlığın yorgunluğudur.
Ayrışma
Hukuki ve pratik ayrılığın yürüdüğü dönem: ev, para, çocuklar, çevre. Süreç uzadıkça duygusal yük de artar ve çoğu kişi için en yıpratıcı aşama budur.
Yeniden kurulma
Yeni bir düzenin oluştuğu dönem. Rutinler, sosyal çevre ve kimlik yeniden yapılanır. Zaman alır ama ilerleme burada belirginleşir.
İki saatin farklı çalışması
Konuşmayı ayırmak
Bunun yerine
“Zaten hep böyleydin, o yüzden bu eve de ben kalacağım.”
Şunu deneyin
“Ev konusunu bugün konuşalım. Geçmişe dair konuşmayı ayrı bir zamana bırakalım.”
Pratik ve duygusal konular aynı konuşmada yürütüldüğünde ikisi de çözülmez. Ayrıştırmak, sürecin uzamasını önler.
Destek almak
Bu içerik genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Kişiye özel değerlendirme yerine geçmez.
İlişki Psikolojisi, ilişkilerde yaşananları tek bir kişinin görüşü olarak değil, alanda yerleşik yaklaşımların ortak çerçevesi üzerinden ele alır. Yazılarda tanı konmaz, kimseye rol biçilmez; amaç olup biteni adlandırmayı kolaylaştırmaktır.
Görüşmelerde çift terapisi alanında bilimsel dayanağı olan yaklaşımlar (Duygu Odaklı Çift Terapisi ve Gottman Yöntemi temelli müdahaleler) kullanılır.
Son gözden geçirme: 11 Eylül 2026
Kararsızlık bir zayıflık değil, bir bilgi türüdür. Ayrılma sorusunun neden çözülmediğini ve hangi soruların gerçekten yol gösterdiğini ele alıyoruz.
Çocuklar için belirleyici olan boşanmanın kendisi değil, nasıl yürütüldüğüdür. Bu konuşma o sürecin ilk adımıdır.
Eski eşle ebeveynlik, bir ilişki değil bir ortaklıktır. Ve ortaklıklar duyguyla değil kuralla yürür.
Ayrılık kararı çoğu zaman tek bir günde verilmez; aylarca süren bir gidip gelme hâlinin sonunda netleşir.
Bu konuyu okuEvlilikte sorun çoğu zaman büyük bir olayla değil, fark edilmeden biriken küçük kırgınlıklar ve paylaşılmayan yüklerle başlar.
Bu konuyu okuÇocuk gelince ilişki bitmez ama sırası değişir. Uyku, yük paylaşımı ve rollerin yeniden kurulması, çoğu çiftin en zorlandığı dönemi başlatır — ve bu dönem geçicidir.
Bu konuyu okuTestler tanı aracı değildir; ilişkinizde neyin daha çok yer kapladığını görmenize yardımcı olur.
Bu test size ne yapacağınızı söylemez. Kararın hangi zeminde durduğunu görünür kılar.
Toparlanmanın ölçütü takvim değildir. Bu test, işlevselliğin nereye geldiğini gösterir.
Randevu talebi oluşturmak bağlayıcı değildir. Uygunluk ve süreç hakkında bilgi vermek için sizinle iletişime geçilir.
