Çift terapisi nasıl işler?
Çift terapisinde çalışılan şey kimin haklı olduğu değil, iki kişinin birlikte kurduğu örüntüdür.
Sayfa yükleniyor, lütfen bekleyin.
Tıkanma, sürecin işlemediği anlamına gelmez. Çoğu zaman asıl konuya yaklaşıldığının işaretidir.
Birkaç ay ilerleyen bir süreç bazen durur: görüşmeler aynı konuları döner, ilerleme hissi kaybolur ve devam etmenin anlamı sorgulanır. Bu, sürecin başarısız olduğu anlamına gelmez; genellikle bir şeyin masaya gelmediğini gösterir.
Tıkanmayı adlandırmak
Söylenmeyeni açmak
Bunun yerine
“Bence bu terapi işe yaramıyor.”
Şunu deneyin
“Sanırım konuşmadığımız bir şey var ve o yüzden ilerlemiyoruz. Benim söylemediğim bir şey var.”
Süreci suçlamak konuyu kapatır. Tıkanmanın kaynağını aramak ise çoğu zaman asıl konuyu masaya getirir — ve süreç orada yeniden hareketlenir.
Bu içerik genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Kişiye özel değerlendirme yerine geçmez.
İlişki Psikolojisi, ilişkilerde yaşananları tek bir kişinin görüşü olarak değil, alanda yerleşik yaklaşımların ortak çerçevesi üzerinden ele alır. Yazılarda tanı konmaz, kimseye rol biçilmez; amaç olup biteni adlandırmayı kolaylaştırmaktır.
Görüşmelerde çift terapisi alanında bilimsel dayanağı olan yaklaşımlar (Duygu Odaklı Çift Terapisi ve Gottman Yöntemi temelli müdahaleler) kullanılır.
Son gözden geçirme: 11 Eylül 2026
Çift terapisinde çalışılan şey kimin haklı olduğu değil, iki kişinin birlikte kurduğu örüntüdür.
Süreç, sorunlar bittiğinde değil; sorunları kendi başınıza yönetebildiğinizde biter.
Haftada bir saat, haftanın geri kalan yüz altmış yedi saatini değiştirmez. Değişim aralarda olur.
Evlilikte sorun çoğu zaman büyük bir olayla değil, fark edilmeden biriken küçük kırgınlıklar ve paylaşılmayan yüklerle başlar.
Bu konuyu okuKavga yok, kriz yok; sadece arada bir mesafe var. Duygusal uzaklaşma çoğu zaman tek bir olayla değil, karşılıksız kalan küçük anlarla birikir.
Bu konuyu okuAyrılık kararı çoğu zaman tek bir günde verilmez; aylarca süren bir gidip gelme hâlinin sonunda netleşir.
Bu konuyu okuTestler tanı aracı değildir; ilişkinizde neyin daha çok yer kapladığını görmenize yardımcı olur.
Yanlış beklenti, kötü bir terapistten daha sık süreç bitirir. Bu test beklentiyi görünür kılar.
Umut bir duygudan fazlasıdır: çaba göstermeye devam edip etmeyeceğinizi belirler.
Randevu talebi oluşturmak bağlayıcı değildir. Uygunluk ve süreç hakkında bilgi vermek için sizinle iletişime geçilir.